传统学院的骨科医学研究人员发现了一项常用的实地测试的关键见解，以评估老年人的肌肉力量

俄亥俄州肌肉骨骼和神经学研究所(OMNI)的研究人员最近进行了一项研究，通过使用30秒的椅子上升测试，为医疗保健专业人员提供了对老年人肌肉力量和耐力更全面的了解. 全球人口老龄化的速度正在加快. 同时, 肌肉减少症——肌肉力量和质量随着年龄的增长而下降——正变得越来越普遍. OMNI的研究着眼于30秒内完成的椅子上升次数与施加的力量之间的关系. 研究结果表明，简单易用的30秒椅子上升测试可以成为早期发现肌肉力量和耐力丧失的有价值的工具，并帮助卫生保健专业人员更好地管理和制定针对老龄化人口的干预策略.

“肌肉减少症会导致行动受限等问题, 丧失独立性和死亡率上升,” 布莱恩•克拉克, Ph.D.他是OMNI和整骨疗法传统基金会的执行董事. Clybourne D.O.特聘研究主席. “我们的研究表明，30秒的椅子上升测试为肌肉力量和耐力提供了有价值的见解, 帮助我们更好地理解和解决随着年龄增长肌肉衰退的多面性. 它还强调了考虑人体测量学的必要性, 比如身高和体重, 在这个测试中."

30秒椅子起身测试是一项常用的现场测试，评估一个人在给定时间内可以完全站起来并坐回去的次数. 然而，尚不清楚这项测试是否准确地测量了肌肉力量. 调查, OMNI的研究人员让75名参与者进行测试，同时连接一个设备，跟踪他们的移动速度和距离, 可以精确评估肌肉力量.

研究发现，在老年人中, 完成的椅子上升次数只能解释每次上升的平均肌肉力量的17%, 这表明单靠计数重复并不能完全捕捉肌肉力量. 然而, 在30秒内站起来的总次数与测试中施加的总力量密切相关, 占总肌肉力量的75%. 这表明该测试是衡量整体肌肉力量和耐力的好方法, 而不仅仅是个人力量的崛起. 因此, 30秒的椅子上升测试提供了一种评估肌肉表现的有用方法, 结合力量和耐力, 这有助于识别因肌肉无力而导致跌倒或行动不便的风险. 以这种方式监测肌肉健康状况可以导致早期干预，以减轻进一步的健康风险.

Clark还指出，在进行椅子上升测试时，也应该考虑到其他个体特征.

“个人身体素质, 比如身高和体重, 是什么因素影响了椅子上升次数和施加的总权力之间的关系,克拉克说. “重要的是，我们要关注这些个体的身体指标，这样我们就可以采取更个性化的方法来管理患者任何潜在的或观察到的肌肉衰退."

该研究还指出，肌肉减少症对个人健康的影响可能会更广泛, 因为它们可能会影响患者的长期医疗保健计划, 家庭, 照顾者和保险提供者. 然而, 通过30秒椅子上升测试早期评估和诊断肌肉减少症, 患者可能能够维持肌肉力量和身体功能, 最终让他们过上更健康的生活, 更独立的生活. 提高这些人口的生活质量也可能减轻全球老龄化带来的一些有害的社会影响, 例如对保健服务的需求增加, 工人短缺和医疗费用增加.

这项研究的发现进一步推动了OMNI推进诊断的使命, 肌肉骨骼和神经疾病的治疗和预防. 通过跨学科的研究和创新的方法, OMNI旨在改善所有年龄组个人的生活质量.